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Uma especialista em nutrição no supermercado (Record no. 122940)

MARC details
000 -Etiqueta de registo
Etiqueta de registo 02432nam 22002773 4500
010 ## - Número internacional normalizado dos livros (ISBN)
Número (ISBN) 9789896263546
100 ## - Dados Gerais de Processamento
Dados Gerais de Processamento 20141006d2013 m||y0pory50 ba
101 ## - Língua da publicação
Língua do texto, banda sonora, etc. por
102 ## - País de publicação ou produção
País de publicação Portugal
200 ## - Título
Título próprio Uma especialista em nutrição no supermercado
Primeira menção de responsabilidade Patrícia Almeida Nunes
205 ## - Editor
Menção da edição 2ª ed.
210 ## - Publicação
Lugar da edição, distribuição, etc. Lisboa
Nome do editor, distribuidor, etc. A esfera dos livros
Data da publicação, distribuição, etc. 2013
215 ## - Desc. física
Indicação específica da natureza do documento e extensão da espécie 423 p.
330 ## - Notas
Texto da nota Gosta de comprar cereais ricos em fibra, mas já reparou na quantidade de gordura e/ou açúcar que o rótulo da embalagem indica? Aquilo que pensava ser a opção mais saudável pode afinal ser a mais calórica e logo pouco equilibrada. Gosta de comprar iogurtes magros/light para manter a linha, mas já reparou na quantidade de açúcar que têm? Existem no mercado iogurtes magros que podem ter 4 pacotes de açúcar por embalagem. Escolha antes os que apresentam a designação «Magro com baixo teor de açúcar» ou «0% de açúcar adicionado». Compra tostas que na embalagem anunciam «sem colesterol», mas na realidade as tostas não têm colesterol, logo essa não é uma mais-valia…<br/>Compra leite rico em cálcio? Mas o leite por si já é rico em cálcio. Não se prenda a alegações. Ou acha que as bolachas digestivas facilitam a sua digestão. Já reparou no valor calórico e de gordura indicado no rótulo? Quatro bolachas Maria têm em média 110 calorias, já as digestivas podem fornecer 270. Sabia que os legumes já embalados e lavados são mais caros?<br/> Verifique se a carne picada embalada não tem aditivos. De preferência peça para picar no momento e misture carne de aves para diminuir o teor de gordura (aumentar o aporte nutricional). Sabia que muitas vezes os chamados packs económicos têm menos quantidade que a concorrência ou têm um prazo de validade menor? Para muitos de nós, o supermercado é um mundo misterioso onde nos sentimos perdidos. Queremos alimentar-nos de forma mais saudável, racional e económica, mas perante as prateleiras cheias de ofertas atrativas, e faltando-nos informação simples e apropriada, não sabemos qual é a escolha mais acertada
606 ## - Assunto(s)
Koha Internal code 16021
Elemento de entrada Nutrição
Código do sistema SIPOR
606 ## - Assunto(s)
Koha Internal code 18473
Elemento de entrada Alimentos
Subdivisão de assunto Composição
Código do sistema SIPOR
606 ## - Assunto(s)
Elemento de entrada Alimentos
Subdivisão de assunto Valor nutritivo
Código do sistema SIPOR
Koha Internal code 9920
675 ## - Assunto(s)
Notação 61
Edição med
Língua da edição por
700 #1 - Autor
Koha Internal Code 18472
Palavra de ordem Nunes
Outra parte do nome não tomada para palavra de ordem Patrícia Almeida
830 ## - Nota geral do catalogador
Texto de nota Cristina Santiago
830 ## - Nota geral do catalogador
Texto de nota Carla Sestelo
921 ## - Tipo de documento
Tipo de documento Texto
942 ## - Esconder registo
Esconder registo VISÍVEL
966 ## -
Cota S&B NUT NUN
Holdings
Retirado de circulação Controlo de perdidos Sistema de classificação Não emprestável porque Local a que pertence o exemplar Local de empréstimo do exemplar Local da estante Data de aquisição Número total de empréstimos Número total de renovações Cota Código de barras Data do último acesso Data do último empréstimo Data de pagamento de reposição Tipo de documento Nota interna
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