Jejum ideal : descubra a fórmula de jejum ideal para perder peso, combater doenças e melhorar a sua saúde em geral. / Michael Mosley ; trad. Isabel Veríssimo
Main Author Mosley, Michael, 1957- Secondary Author Veríssimo, Isabel Language por; of original work, Inglês. Country Portugal. Publication Lisboa : Arena, 2021 Description 254 p. ISBN 9789897842511 Original title Tít. orig.: The fast 800 Abstract A dieta do Jejum Ideal é baseada numa dieta hipocalórica numa primeira fase. Uma quantidade suficientemente alta de calorias para ser fácil de gerir, sustentável, e ao mesmo tempo, baixa o bastante para desencadear uma série de mudanças metabólicas fundamentais. Esta restrição calórica só será aplicada em exclusividade na primeira fase da dieta, conjugando-se mais tarde com a dieta 5:2 (dois dias dieta hipocalórica) e, já na última fase, com a dieta 6:1 (um só dia). Topical name Dietas de emagrecimentoJejum intermitente
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Texto
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Biblioteca Municipal de Oeiras Sala de Adultos | S&B NUT MOS (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 14/03/2023 | 010225865 |
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Tít. orig.: The fast 800
A dieta do Jejum Ideal é baseada numa dieta hipocalórica numa primeira fase. Uma quantidade suficientemente alta de calorias para ser fácil de gerir, sustentável, e ao mesmo tempo, baixa o bastante para desencadear uma série de mudanças metabólicas fundamentais. Esta restrição calórica só será aplicada em exclusividade na primeira fase da dieta, conjugando-se mais tarde com a dieta 5:2 (dois dias dieta hipocalórica) e, já na última fase, com a dieta 6:1 (um só dia).
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